Flere undersøgelser viser, at kreativitet øger både den fysiske og mentale sundhed og fremmer trivslen. I Viborg mødtes et bredt aldersspænd til event, for at lade kreativiteten fylde mere og tankerne mindre.
Grethe Schøler Pedersen var en af deltagerne og selvom hun ikke selv mener hun er målgruppen, oplever de i Maker Space, at netop det, at få generationer til at mødes, er en af fordelene ved at slippe kreativiteten fri. Foto: Ida Øberg
Af: Ida Øberg, 57878@dmjx.dk
”Prioriter det”, er psykolog Birgitte Sølvsteins budskab. Kreativiteten er ikke længere et grundvilkår for behov – vi behøver det ikke for at overleve. Men flere undersøgelser viser, at kreativitet fremmer trivsel, og øger både den fysiske og mentale sundhed.
Viborgensere mødtes tirsdag d. 6. maj, til sy-event i Maker Space på Viborg bibliotek. Her kunne de 13 deltagere i et aldersspænd fra folkeskole til pensionist, slippe kreativiteten løs sammen med Stine Højlang fra Atter.
”Det gør noget ved os at skabe sammen med andre, der er en samhørighed, at vi sidder og gør det sammen og bliver inspireret af hinanden.”
Noget tyder på, at Stine med budskabet om at slippe tankerne fri for en stund, har fat i den lange ende i vores dopamindrevne samfund.
”Jeg synes det er megaafstressende at komme væk fra en skærm og sin telefon og sidde med noget mere roligt,” siger Natja Hedegaard Gram som er en af deltagerne i eventet.
Kreativitet som kur
Birgitte Sølvstein er autoriseret psykolog med speciale i stress og angst. Hun fortæller i sin podcast, ”Psykologen i øret”, hvordan vi I en hverdag hvor vi søger den umiddelbare tilfredsstillelse, glemmer de psykologiske fordele ved kreativitet som opstår når man sænker tempoet og mætter sanserne gennem håndarbejde.
Mennesker har et grundlæggende behov for at skabe noget, i søgen efter følelsen af at opnå noget. Samtidig viser det sig at mennesker mættes på et nyt niveau når de bruger alle sanser og det er kreativitetens fornemmeste opgave konstant at udvikle hjernen.
”Jeg har syntes at sy verdenen har været meget stringent og med virkelig mange regler,” siger Stine som selv værdsætter processen i sin kreative formidling fordi hun har lært at det ikke handler om at der er en rigtig og forkert måde, men om at kunne fordybe sig og slippe tankerne.
Hun taler ind i ”flowbegrebet”, som i følge psykolog Mihaly Csikszentmihalyi, handler om at befinde sig i en sindstilstand hvor man for en stund mister sig selv i en koncentration fordi man har et særligt fokus på den aktivitet man er i gang med. Hvis man formår at matche sine evner med udfordrende opgaver.
Kreativitet på dagsordenen
Kreativiteten skal prioriteres og måske netop derfor blev eventet udsolgt på rekordtid.
”Jeg oplever, at det kreative fællesskab er et rigtigt godt udgangspunkt for at man mødes”, siger Cecilia Ahle Ravnkilde Agersnap som er tovholder på tirsdagens event og kulturformidler for Viborg Bibliotek. Eventet blev udsolgt på to døgn og flere af deltagerne var enige om at event som Atter afholdte er en mangelvare i Viborg.
Viborgenserne vil gerne. Sølvstein omtaler i sin podcast kreativitet som et meget overset behov i den psykologiske verden. På trods af at undersøgelser har vist at kreativitet kan være med til at nedsætte stress, angst og traume symptomer,
Birgitte Sølvstein mener at kreativiteten skal sidestilles med andre menneskelige behov, motion, livsstil og relationer, som får langt mere fokus i samfundet.
Forskning viser at mennesker er mest lykkelige, netop i flowtilstanden, fordi de sætter sig selv i baggrunden for en stund og det er et af Stines vigtigste budskaber, essensen er den sejr som opstår når man skaber noget og nyder processen og samtidig er tilfreds med resultatet, man skal bare lade tankerne slippe fri.